この記事は完全に個人の主観をまとめたものです！参考程度にお読みいただけますと幸いです。
職場の人間関係が辛くてもう辞めたい。
同期とか派遣同士みたいな仲間もいない。
すごく選んで決めた職場だし、できれば続けたいけど心が折れそう…。
リゾートバイトや住み込みでお仕事に行っていると、仕事を辞めると住む場所が無くなるなど生活のすべてが変わってしまうので、ちょっと大変ですよね。
正解があるものではないし、人によって合う合わないはありますが、嫌がらせされても全ての職場で任期満了を貫いた私がやっていた３つの事は
- １．外に出る
- ２．体を動かす
- ３．ゲーム感覚になる
簡単に聞こえるけど、やってみると意外とスッキリするかも！？
「任期満了」を辞退する前に、少しでも気持ちが切り替えられるキッカケになれば！
外に出る
室内にこもっていると良くない事しか考えないので、とにかく外へでます！
たいてい、ネガティブな事を考えるのは「暇」な時なので、自分で忙しい状況を作ってしまい考えるスキを作らないようにします。
「楽しい忙しさ」は悩み事を忘れて、発散もさせてくれます。
リゾートバイトは観光地でのお仕事の事が多いので、そういう面で見るとこれ以上にない理想的な環境。
地の利を生かして、休みの度に観光三昧できるのも今だけ！
有名な所から回ると思いますが、私がおススメするのは「地元でつくられているマップ」で散策することです。
町の観光案内所や駅にあったりします。
そういうマップには、隠れた名店や地元で推している店などローカルな情報が載っていたりするので、それを辿っていくと新たな発見があって面白いです！
今回の休みは湯めぐりで1日ゆーっくり、次の休みは地元マップに乗っているこの店を見てみよう、その次は裏手の山にハイキングで、あぁ、隣のエリアの観光名所までも足を延ばしてみようかな…。
行きたい場所が増えるとそこまでの行き方など、調べないといけない事もたくさんあって、もう「忙しいけど楽しい」状態です！
観光地に毎日のように行けるのはリゾートバイトをしてる間だけの特権です。
苦手な人の事を考える時間は、楽しい予定に使う！
忙しくしていると、予定をこなしているうちに任期が来ます 笑
体を動かす
先ほど「ネガティブな事を考えるのは暇だから」と書きましたが、体に負荷がかかる時も脳はネガティブな事を考えるのをやめるようです。
筋トレなどで体にキツさを感じると、脳は余計な事を考えずに体の修復に全力を注ぐようになるというのが、そのメカニズムのようです。
実際、筋トレをすると
ドーパミン 幸せを感じる・意欲が沸く
テストステロン 男性ホルモンで、精神安定効果や内臓脂肪を低下させたりもする
セロトニン 安心感・精神安定効果
などの脳内ホルモンが分泌されるという事は科学的に証明されていて、こういった脳内ホルモンの影響もあって、ネガティブな思考が抑えられる面もあるのではないでしょうか。
筋トレが好きでなくても、考えがまとまらない時は座って考え込まずに、ウォーキングなどへでかけると良いアイデアが浮かぶといいます。
とにかく、体を動かすと悩み事を忘れたり、スッキリするのでおススメです。
YouTubeのダンス動画だとおススメは竹脇まりなさんのチャンネル。
室内でできるし、適度な難易度と時間で作ってあるのでよく活用していました！
お姉さんも元気で爽やかなので、やる気が出る！
「経験値を積むゲーム」感覚で乗り越える
あえて「ここはどの作戦でうまく切り抜けられるか」とその場を楽しむ心境になってみます。
攻略が難しいほど経験値は上がります。
世の中には色んな人がいますよね。
「こんなひどい人他にいないだろう」と思っても、次の職場で更に上をいく人に出逢ったりもするものなので、早まって辞めるのはちょっともったいないです。
新しい発想に出会えたという考え方で、ネタとしてストックして今後の人生にいかしちゃいましょう！
具体的には
- 返事がなくても大きい声で積極的に挨拶する
- スキがあれば軽く話しかける
- とにかく小さい事でもお礼を必ず言う
- 相手の「嫌がる事」と「好きな事」をさりげなく探って合わせる
という感じで、毎日攻め方を変えながら頑張っていると、嫌がらせをしている本人が態度を軟化してくれたり、周りが認めてくれて環境が良くなる事があります。
いわゆる「職人気質」なだけで、仕事を覚えてくると認めてくれるという方も結構いたりします 笑
リゾバの前任者が仕事サボり気味だったりすると、また同じようなものだと思われて冷たくされたり。
短期で代わる代わる来る派遣に毎回同じことを教えないといけない、と半ば八つ当たり気味だったり。
受け入れ側も大変な事は多いはずです…。
もしかすると、自分では気づけなかった直した方が良い部分に気づかせてくれるかもしれません。
大抵の人は真面目に仕事を頑張っていれば認めてくれるし、それなりに仕事をまわせるようになってしまえば「いないと困る」になるものなので、誰かひとりくらいは味方ができます 笑
問題がある時は乗り越える伸びしろがある、と思って落ち込み過ぎない事は大事！
タイプ別攻略法(完全独自)
●細かいミスを探してつつくタイプ
メモを取りまくって、とにかく仕事を出来るようにする。
心配性な人が多いので、指摘されたら笑顔で「ありがとうございます！」と言って、二度と同じ失敗をしない勢いで覚えて安心させる。
●暴言で気持ちをあおってくるタイプ
身に覚えのない事ならとにかく気にしない。
怒ったり泣いたりすると面白がるので「そうですね。」と言って笑顔でスルーする。
真面目に対応していると疲れるので「なんか一生懸命しゃべってんなぁ」くらいの気持ちで眺める。
人によるが、こちらも正直な気持ちでぶつかっていくと仲良くなる事もある。
●嘘をついたり陥れるタイプ
1人で対応するのが難しいので、周りの人や出来れば目上の人に証人になってもらう。
言われた事やされた事は細かくメモを取ったりして証拠を残し、その人の指示で動いた事を普段からさりげなく周りに報告しておく。
こちらに味方がいると気づいた時や、嘘をつかれたら証拠を持ち出して話をするとおとなしくなる事もある。
自分の常識がそこの常識では無い場合も
地域が違えば文化も違う事はよくあり、今まで自分が生きてきた常識が通じない場面もたくさんあります。
向こうも悪気があるのではなく、考え方が違うだけなのかもしれません。
考え方の違いはどこでもあるので、ポジティブな気持ちで向き合ってみると新しい発見があるかもしれません。
最悪、どうしても辛ければ職場と派遣の担当さんに相談して途中で辞める事は可能です。
無理して体を壊すようでは意味がないし、次の人を探してもらう必要などもあるので、無理だと思ったら早めに伝えましょう。
究極は「同じような人は次の職場にもいるだろう」と諦めの境地に立つと、今ここでこの人に出会っているのも何かのご縁だろう、と思えるくらいになります。
環境をどう感じるかは自分次第。
目の前にあるご縁をうまく生かして楽しい生活を送りたいですね！
コメント